ピラティスをはじめとしたボディーワークでからだを整え
健やかで美しい本来の自分に戻ろう。
日々の生活に忙しくしていると カラダに何らかの不調が現れたりします。
それにはいろんな理由が思いつくかもしれませんが、
ただひとつ 自分のカラダの声に耳を傾け それと向き合うこと
それがすべてに共通する 改善への第一歩。
ピラティスを通して 普段の姿勢やカラダの使い方に気づき、
本来自分が持っている 素晴らしいカラダの機能が働けるように
マシンやシルクサスペンションをはじめとした
様々な効果的なツールを使って導いていきます。
パ―ソナルで、またはペアで、グループで、
それぞれのお身体の状態に合わせてご無理なく。
まずは ぜひ一度 ご体感ください。
MOEKA
TAKAHASHI
群馬県前橋市出身
大学卒業後、大阪・東京へ。
働きながらも様々なダンスを学んだりと、踊ることが好きでした。
ダンスをするなかでカラダの使い方やしくみ等に興味を持ち、ピラティスの指導者資格を取得。東京でピラティススタジオの店長を務めつつ、シルクサスペンションやマスターストレッチ、マシンピラティス等を教えておりました。
現在も後進の育成のための研修等を担当させて頂いています。
ピラティスの指導をしながらも、それだけ留まらず、フランクリンメソッドやヨガ、古武術など、様々なメソッドに触れつつ、自分のカラダと向き合い, そのなかで「カラダの動きの連動」「呼吸や内臓の働きとのつながり」また、「ココロとのつながり」更には、「自然とのつながり」まで。そんなふうに様々に繋がっていくことに感動し、また自身もそれを大切にしていくことで、自分のカラダもココロもどんどん整っていくのを感じています。
その中で感じたことを、故郷のぐんまで より自然の近くで調和した生活をしながら伝えていきたい。
すべての人が本来持っているはずの 素晴らしいカラダの機能に目覚め、カラダもココロも健康に、そして人生をより幸せに楽しんでもらいたい。
その想いでこの地に戻り、サロンを開きました。
MENU
Personal
パーソナルレッスン
（マシンピラティス）
体験 ¥5,000
10回券 ¥70,000
１回単発 ¥9,000
Semi-Personal
ペアレッスン
（シルクサスペンション）
体験 ¥3,000 /1人
10回券 ¥40,000 /1人
１回単発 ¥5,000 /1人
Group Lessons
少人数レッスン
（３～4名・マット）
平日昼・平日夜 開催中
詳しくはインスタにて告知いたします。
12回券 ¥30,000
１回単発 ¥3,500
※ペアレッスンは2人同時に1時間行います。
※10回券はどなたと一緒でもOK!
お相手が回数券をお持ちでなくても、招待価格¥4,000でご参加頂けます。
男性も大歓迎！
お気軽にご予約ください。
つながり
ボディーワークで自分のカラダと向き合い、整えていくと
カラダが、本当の自分が何を求めているのか
自分を大切にするとはどういうことなのか
感じれるように、気付けるようになってきたりします。
よりカラダが楽に動けるようにするのはもちろん、
カラダが喜ぶ 自然と調和した食べもの等の 衣食住
それを作ったり、味わったりするのも
きっとその助けになるばす。
自然のリズムにのって素直に育ったものや、
お日さまのエネルギーを一身に受けたもの、
そんな自然の恵みを感じながら 一緒に手作りしてみませんか。
みんなで作って より楽しく。
みんなで食べて よりおいしく。
季節に合わせたワークショップ
不定期 開催予定
告知&募集はインスタグラムで
フォローお待ちしています♡
ご予約・お問合せ
レッスンはご予約制となります。
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その他質問もお気軽にどうぞ。
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（ご予約いただいた方に詳しい住所等お教えいたします。）