ピラティスをはじめとしたボディーワークでからだを整え
健やかで美しい本来の自分に戻ろう。
日々の生活に忙しくしていると カラダに何らかの不調が現れたりします。
それにはいろんな理由が思いつくかもしれませんが、
ただひとつ 自分のカラダの声に耳を傾け それと向き合うこと
それがすべてに共通する 改善への第一歩。
ピラティスを通して 普段の姿勢やカラダの使い方に気づき、
本来自分が持っている 素晴らしいカラダの機能が働けるように
マシンやシルクサスペンションをはじめとした
様々な効果的なツールを使って導いていきます。
パ―ソナルで、またはペアで、グループで、
それぞれのお身体の状態に合わせてご無理なく。
まずは ぜひ一度 ご体感ください。
MOEKA
TAKAHASHI
群馬県前橋市出身
10年程都会で働いていましたが、“踊ること"はわたしから切り離すことはできず、身体の動きに対する興味は深くなる一方でした。
そんな中ピラティスの指導者資格を取得し、東京でピラティススタジオの店長を務めつつ、シルクサスペンションやマスターストレッチ、マシンピラティス等を教えながら身体の探究を続けていました。
ピラティスの指導をしながらも、それだけ留まらず、フランクリンメソッドやヨガ、古武術など、様々なメソッドに触れつつ、自分のカラダとも向き合い, そのなかで「カラダの動きの連動」「呼吸や内臓の働きとのつながり」また、「ココロとのつながり」更には、「自然とのつながり」まで。そんなふうに身体の中だけでなく、周りやその世界にまで有機的に繋がっていくことを目の当たりにし、同時に自分自身の変化としても実感できるようになりました。
このつながりを実感し、それを体感することができたら、誰にでも素晴らしい変化が起こるはず。だれもが持っている素晴らしい身体の動きやその感覚に気づき、それを大切に捉え直すことができたら、より健康で幸せに感じていけるばず。
カラダの様々な動きやその感覚を通してなら、それを自分以外の人にも伝えることができると確信し、この地へ戻りサロンを開きました。
出会う方々、まわりの人たちと共に発見や変化、楽しみや幸せを分かちあっていけたら幸いです。
MENU
Personal
パーソナルレッスン
（マシンピラティス）
体験 ¥5,000
10回券 ¥70,000
１回単発 ¥9,000
Semi-Personal
ペアレッスン
（シルクサスペンション）
体験 ¥3,000 /1人
10回券 ¥40,000 /1人
１回単発 ¥5,000 /1人
Group Lessons
少人数レッスン
（３～4名・マット）
平日昼・平日夜・土曜朝 開催中
ご希望の方はお問い合わせください。
12回券 ¥30,000
１回単発 ¥3,500
※どちらも1レッスン1時間程度
※ペアの10回券はどなたと一緒でもOK!
※ いづれかの回数券をお持ちであれば、
どのメニューも回数券料金でご利用頂けます。
男性も大歓迎！
お気軽にご予約ください。
つながり
動きを通して自分のカラダと向き合い、整っていくと
カラダが、本当の自分が何を求めているのか
自分を大切にするとはどういうことなのか
感じれるように、気付けるようになってきたりします。
よりカラダが楽に動けるようになるのはもちろん、
カラダが喜ぶ 自然と調和した食べもの等の 衣食住
それを作ったり、味わったりするのも
きっとその助けになるばす。
自然のリズムにのって素直に育ったものや、
お日さまのエネルギーを一身に受けたもの、
そんな自然の恵みを感じながら 一緒に手作りしてみませんか。
みんなで作って より楽しく。
みんなで食べて よりおいしく。
季節に合わせたワークショップ
不定期 開催予定
告知&募集はインスタグラムで
フォローお待ちしています♡
ご予約・お問合せ
レッスンはご予約制となります。
下記いずれかのリンクからメッセージをお送りください。
その他質問もお気軽にどうぞ。
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Location：JR前橋駅から東へ歩いて15分程
※駐車場あり
（ご予約いただいた方に詳しい住所等お教えいたします。）
